Reto terapéutico gratuito
21 días para Volver a Mí
Volver a Mí no es un reto para hacer más. Es una invitación para ser, sentir, nombrarte y acompañarte con presencia amorosa.
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Un proceso terapéutico y creativo
Durante 21 días, activaremos un proceso terapéutico y creativo que combina:
Mindfulness
Para cultivar atención plena y conexión con tu cuerpo.
Arteterapia y Mindful Art
Para transformar la emoción en expresión visual.
Journaling integrativo
Para integrar narrativa personal y reflexión profunda.
Gestalt y Terapia Cognitivo Conductual
Para iluminar tus patrones internos con compasión y consciencia.
Serán tres semanas para explorar tu mundo interior, reconectar con tu historia, validar tus emociones y diseñar el camino que quieres transitar.
Cada día está diseñado como una microexperiencia terapéutica, accesible, amorosa y profundamente transformadora.
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